Dry needling
Dry needling is een populaire behandelmethode voor het verlichten van spierpijn en spierspanning. Er is nog veel onduidelijkheid over wat dry needling inhoudt en wat de bijwerkingen zijn van dry needling. Weten wat te verwachten helpt bij een ontspannen behandeling.
Wat is dry needling?
Dry needling is een behandelmethode waarbij een fysiotherapeut dunne naalden in specifieke triggerpoints van de spieren plaatst. Dit helpt om spierknopen los te maken en de doorbloeding te verbeteren. Dry needling richt zich op het verlichten van chronische spierspanning en het herstellen van de normale spierfunctie.
Hoe werkt dry needling?
De naalden worden in de spier gebracht zonder gebruik van medicatie (vandaar de term ‘dry’). Door het aanprikken van triggerpoints ontstaat een reflex in de spier, waardoor deze zich ontspant en de pijn afneemt.
Wanneer heb ik dry needling nodig?
Dry needling kan van toepassing zijn bij verschillende klachten, zoals:
- Chronische spierspanning in nek, schouders en rug
- Spanningshoofdpijn veroorzaakt door gespannen spieren
- Sportblessures waarbij spierknopen de bewegingsvrijheid beperken
- Lage rugpijn die niet overgaat met reguliere fysiotherapie
- Pijnklachten door langdurig verkeerde houding of overbelasting
Bij Fysio- en Manuele therapie Kattenbroek wordt vooraf uitgebreid de tijd genomen voor een intake en onderzoek om uw klachten in kaart te brengen. Spiergerelateerde pijnpunten worden daarna door middel van dry needling behandeld.
Dry needling per lichaamsdeel
Dry needling wordt vaak toegepast op specifieke lichaamsdelen, waaronder:
- Dry needling nek: Helpt bij spanning en hoofdpijn
- Dry needling schouder: Vermindert pijn door overbelasting of verkeerde houding
- Dry needling rug: Effectief bij chronische lage rugpijn
Doet dry needling pijn?
Veel mensen vragen zich af of dry needling pijnlijk is. Over het algemeen is de behandeling goed te verdragen, maar de ervaring kan per persoon verschillen. U kunt een kortstondige steek of een kramp gevoel ervaren wanneer de naald de triggerpoint raakt. Dit gevoel is tijdelijk en wordt vaak gevolgd door directe ontspanning van de spier.
Pijnbeleving is echter subjectief; sommige mensen ervaren slechts lichte ongemakken, terwijl anderen het intenser vinden. Ook kan de gevoeligheid variëren afhankelijk van de locatie van de behandeling en de mate van spierspanning.
Bij Fysio Stroe en Fysio Soestdijk wordt vooraf aan de behandeling rustig aan u uitgelegd wat u kunt verwachten om eventuele angst of onzekerheid te verminderen.
Bijwerkingen van dry needling
Dry needling is een veilige techniek, maar zoals bij elke behandeling kunnen er bijwerkingen optreden. Veelvoorkomende bijwerkingen zijn:
- Spierpijn op de behandelde plek, vergelijkbaar met spierpijn na inspanning
- Vermoeidheid of een loom gevoel na de behandeling
- Blauwe plekken op de behandelde plekken
Deze bijwerkingen verdwijnen meestal binnen 24 tot 48 uur.
Wat u kunt verwachten na een dry needling behandeling
Sommige patiënten kunnen na de behandeling last krijgen van een zwaar of beurs gevoel in de behandelde spiergroep. Dit komt doordat de spier intensief geprikkeld wordt en kan tot enkele dagen aanhouden. Daarnaast kan een tijdelijk gevoel van duizeligheid optreden, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor naalden of spanning ervaren tijdens de behandeling.
In zeer zeldzame gevallen kan een zenuw geïrriteerd raken, wat lichte tintelingen of gevoelloosheid kan veroorzaken. Het is belangrijk om goed gehydrateerd te blijven na de behandeling en indien nodig rust te nemen.
Is dry needling altijd een goed idee?
Er zijn situaties waarin dry needling niet wordt aanbevolen, zoals:
- Bij bloedstollingsproblemen of het gebruik van bloedverdunners
- Tijdens de zwangerschap, vooral in de eerste maanden
- Bij infecties of huidaandoeningen op de te behandelen plek
- Wanneer u angst hebt voor naalden of een extreem lage pijngrens hebt
Veelgestelde vragen over dry needling
- Kan een zenuw geraakt worden bij dry needling?
In zeldzame gevallen kan een zenuw licht geïrriteerd raken, maar een goed opgeleide fysiotherapeut kent de anatomie goed en vermijdt risicogebieden.
- Hoe vaak moet ik een dry needling behandeling ondergaan? (H2)
Dit hangt af van de ernst van uw klachten. Meestal zijn meerdere sessies nodig voor een optimaal resultaat.
- Hoe voelt de pijn na dry needling? (H2)
De meeste mensen ervaren een doffe spierpijn, vergelijkbaar met een intensieve workout. Dit gevoel verdwijnt na een dag.
Dry needling is een effectieve behandeling voor het verminderen van spierklachten en chronische spierspanning. Hoewel de behandeling kortstondig ongemak kan veroorzaken, zijn de voordelen vaak aanzienlijk. Overweeg dry needling als u last heeft van aanhoudende spierspanning en raadpleeg altijd een gekwalificeerde fysiotherapeut voor advies.